La arginina levanta pasiones

Hace ya unos años se puso de moda la famosa viagra. Por suerte, hoy en día, no es necesario recurrir a este medicamento que, además, tan sólo está dirigido a los hombres. La respuesta, como siempre, la tiene la naturaleza. Hablamos de la arginina, un aliado natural para todos
Publicado el 04/04/2015
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Para llegar a disfrutar de los beneficios que puede tener la arginina en el terreno sexual, quizá lo más sencillo sea primero conocer de que estamos hablando. La arginina es un aminoácido, unas moléculas pequeñas que, unidas entre sí, constituyen las proteínas. Estas, a su vez, forman parte de la gran mayoría de los tejidos humanos, como por ejemplo, los músculos, la piel, el pelo, las unas o algunas hormonas, por lo que son muy importantes.

Dentro de los más de 200 aminoácidos presentes en la naturaleza, hay entre 8 y 10 que son los más importantes, a los que se les denomina esenciales. La arginina se encuentra entre medias de estos, porque se trata de un aminoácido semi-esencial, ya que solo lo es en determinadas etapas de la vida como, por ejemplo, la lactancia.

A pesar de que la arginina es sintetizada normalmente en cantidades suficientes por el organismo, también podemos obtenerla consumiendo determinados alimentos. "Son aquellos que contengan proteínas, incluyendo productos lácteos, carne, aves y pescado. Tales proteínas no se absorben directamente, sino que después de una hidrolisis o rotura, causada principalmente por el proceso de digestión, atraviesan la pared intestinal en forma de aminoácidos. Estas sustancias se incorporan inicialmente al torrente sanguíneo y, desde allí, son distribuidas a los distintos tejidos. Otra fuente importante de arginina son las nueces y el chocolate", explica Natalia Sánchez, directora técnica farmacéutica del Grupo Castaneda.

"En general, utilizar un complemento de alguno de los aminoácidos individuales, significa optimizar la cantidad de dicho nutriente en nuestro organismo, debido a que con una buena alimentación obtenemos solo un balance adecuado. Si resulta importante tener en cuenta que la máxima garantía de absorción de un aminoácido es junto a las vitaminas B6 y C. Se recomienda, por lo tanto, complementar paralelamente con un complejo multinutriente que contenga ambas vitaminas. De igual relevancia será acompañar a la arginina de una fórmula balanceada de aminoácidos, ayudando así a potenciar su acción y evitando posibles desequilibrios", aconseja Belén Martin, experta en nutrición ortomolecular del área técnica de Solgar España.

"Los efectos potentes de la arginina en la inmunidad han creado un interés en usarla como parte de un 'coctel inmune', dado a pacientes hospitalizados severamente enfermos y también para prevenir la gripe. No se aconseja en mujeres embarazadas ni en personas con trastornos hemorrágicos, insuficiencia renal o hepática y cáncer de próstata. Además, debe tomarse bajo supervisión medica en diabetes severas", recomienda Jordi Fernández, colaborador técnico de Just-Aid.

Por otro lado, también juega un papel importante en la fertilidad masculina, aumentando la producción de espermatozoides. "En un estudio realizado en 1942, varios voluntarios masculinos, que fueron alimentados con una dieta deficiente en arginina, tuvieron una reducción del 90% en el número de espermatozoides en tan solo nueve días. Cuando se agrego este aminoácido a la dieta, el número de espermatozoides volvió otra vez a niveles normales, después de varias semanas. La arginina es necesaria para aumentar la síntesis de proteínas, lo que a su vez incrementa la reproducción de las células y lo hace esencial en la formación de esperma. Estudios sugieren que su deficiencia puede causar esterilidad por escasez de los espermatozoides", afirma Natalia Sánchez.

En cuanto a las similitudes y diferencias que puede haber entre la arginina y la viagra, Belén Martin explica que "ambos intervienen en la función sexual. La arginina facilita la erección del pene por lo que, en este sentido, se podrían ver las similitudes entre ambos. Si podemos ver diferencias absolutamente importantes entre ambos, ya que la arginina no tiene los efectos secundarios que puede tener la viagra".

Fuente: Revista Mi Herbolario


Arginine - Oxido Nítrico

 

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