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Guia Salud de Suplementos y Salud

4 efectos beneficiosos de la L-carnitina

La L-carnitina ha ganado popularidad entre los deportistas en los últimos años por su capacidad para quemar grasas. Pero no es su única ventaja para la salud.

Los hidratos de carbono engordan, desmintiendo un mito

Constantemente estamos escuchando que los hidratos de carbono deben desaparecer casi enteramente de nuestra dieta por ser un tipo de nutriente que lo único que hace es conseguir que engordemos sin apenas darnos cuenta.

Cómo vivir 100 años

Usted puede alargar su vida si se propone comer moderado, saludable y variado, hace actividad física, no fuma, cultiva amistades y controla el estrés.